18 мая 2024 года прошло занятие Центра медицинского просвещения «Школа здоровья» по теме «Всё про витамин D».
Врач-эндокринолог Клиники доктора Шагеева Юлия Александровна Рысина в начале своей беседы-диалога отметила, что про витамин D вспомнили вновь, когда началась пандемия COVID-19. Хотя в человеческом организме нет органа, на который бы не влиял этот витамин. Он помогает усваивать кальций и фосфор, которые необходимы для роста костей, сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями.
Юлия Александровна рассказала об источниках поступления в организм витамина D. Организм самостоятельно вырабатывает его, когда человек находится на солнце. Также витамин D можно получать с пищей. Но так как в большинстве регионов России солнце в течение года недостаточно активно, а восполнить потребность в витамине D через питание сложно, для поддержания крепкого здоровья часто рекомендуют его приём в качестве добавки к пище. Врач подробно рассказала о каждом источнике витамина: сколько и с чем мы его получаем.
Присутствующие на занятии узнали о том, что особенность витамина D в том, что он очень быстро выводится из организма, и его нужно регулярно пополнять. Недавние исследования показали, что у большинства людей наблюдается дефицит витамина D.
Врач-эндокринолог Ю.А. Рысина отметила, что прежде, чем назначать приём витамина D, необходимо сдать анализы. Какие именно и что они показывают, — об этом слушатели «Школы здоровья» узнали в следующем блоке беседы.
Как обычно, в конце занятия слушатели «Школы здоровья» задали врачу много вопросов.
Следующее занятие состоится в сентябре.
Будьте здоровы!
