pushkinskaya karta bileti

 

 

knigni mayak

 



28 октября 2023 года во Дворце книги состоялось занятие Центра медицинского просвещения «Школа здоровья» по теме «Активное долголетие».

Впервые в библиотеке выступила врач-гериатр, в сферу деятельности которой входит оказание помощи пожилым людям. Гериатр прежде всего лечит не отдельную болезнь, а решает комплекс проблем со здоровьем, связанных с возрастными изменениями организма.

Как же человеку прожить долго и счастливо? Заведующая гериатрическим отделением госпиталя ветеранов войн Наталья Николаевна Кукушкина считает, что для этого необходимо соблюдать «золотые» правила, и порекомендовала внедрить их в свою повседневную жизнь: стремитесь исключить высокую стрессовую нагрузку; соблюдайте принципы здорового питания именно для лиц пожилого возраста; старайтесь спать примерно от 7 до 8 часов в сутки; поддерживайте физическую активность; давайте регулярную нагрузку не только телу, но и мозгу; активнее включайтесь в жизнь общества, помогайте другим; постарайтесь оставаться оптимистом. И по каждому пункту «золотых» правил врачом были даны более подробные комментарии.

Также Наталья Николаевна рассказала о том, для чего нужно проходить диспансеризацию каждый год, как и в какое время правильно измерять давление. Участники записали вопросы анкеты, ответив на которые, человек сам может понять, нужно ли ему идти на приём к врачу-гериатру. Вместе с врачом выполнили некоторые упражнения, которые рекомендуются для лиц пожилого возраста.

Как обычно, в конце занятия слушателями «Школы здоровья» было задано врачу много вопросов.

Последнее занятие «Школы здоровья» в 2023 году состоится 11 ноября.

Будьте здоровы!

viber_2023-10-28_13-52-56-822.jpg viber_2023-10-28_13-52-56-884.jpg viber_2023-10-28_13-52-57-496.jpg viber_2023-10-28_13-52-57-788.jpg viber_2023-10-28_13-52-58-922.jpg viber_2023-10-28_13-52-59-048.jpg viber_2023-10-28_13-52-59-337.jpg


Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

Центр профессионального развития

ZPO

Пушкинская карта

 

Pushkinskaya karta
 

Чтобы оценить условия предоставления услуг используйте QR-код или перейдите по ссылке ниже

ozenka kachestva

https://bus.gov.ru/organizations/1225537

Букинистическая лавка

bookLavka

Информация для населения

logoLitRESs

dost

Национальный проект Культура

kulturalogotip2

projectnaKultura

strategija razvitija

Подписаться на новости

Ваш email:

Мы в соцсетях

Детский телефон доверия

logo -desktop

Партнеры

 
NEB prezlib ulmincult arbicon korunb bannerCLRF.nlr.ru telefon new 
 polpred ban 88 libnet rba korbis Изучение немецкого языка в отделениях Goethe-Institut в Германии konfRossii atom  SoyuzPisateleiRossii infanoj