29 сентября - Всемирный день сердца, который поддерживает Всемирная организация здравоохранения и ЮНЕСКО. Его цель - рассказать обществу об опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний в мире и стимулировать к профилактике всё население. По данным ВОЗ, основной причиной смертности людей во всем мире по-прежнему остаются болезни сердечно-сосудистой системы. Врачи считают, что снизить риски развития патологий сердца и сосудов можно, если вести здоровый образ жизни и исключить факторы риска.
Предлагаем Вашему вниманию выборочный обзор наиболее интересных, на наш взгляд, ресурсов, раскрывающих тему сердечно-сосудистых заболеваний. В обзор включены печатные издания (книги и статьи) за последние 10 лет, а также некоторые сайты, на которых даются советы и рекомендации специалистов.
|
|
Билич, Г.Л. Питание для сердца и сосудов / Г.Л. Билич, Е.Ю. Зигалова. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2015. - 189 с. - (Будь здоров!). Сердце и сосуды – инфраструктура здоровья, основа бесперебойной работы всех систем жизнеобеспечения человеческого организма. В издании рассмотрено большое количество продуктов с точки зрения их воздействия на сердечно-сосудистую систему. Книга служит пособием, которое позволит каждому выработать, наряду с общепринятыми, собственные методы сохранения и укрепления здоровья. Авторы приводят рекомендации, наиболее соответствующие сегодняшнему состоянию научных знаний о человеке и питании. |
|
|
Бубновский, С.М. Код здоровья сердца и сосудов : [эффективные упражнения для оздоровления сердца и сосудов. Новые подходы к лечению гипертонии и сахарного диабета. Уникальные рецепты устранения головных болей] / С. Бубновский. - 2-е изд., (перераб. и доп.). – М. : Э, 2017. - 444 с. : ил., табл., цв. ил. - (Здоровье позвоночника и суставов без лекарств). - (Оздоровление по системе доктора Бубновского). Автор предлагает революционный, безлекарственный подход к лечению сосудистых заболеваний, таких, как гипертония, сахарный диабет, атеросклероз, головные боли и головокружения, аритмия и ишемическая болезнь сердца. Выполняя упражнения и следуя рекомендациям доктора Бубновского, вы избавитесь от лекарственной зависимости, улучшите качество своей жизни и, конечно, продлите её. С ознакомительным фрагментом можно познакомиться здесь Полный текст издания на Литрес бесплатно можно прочитать после регистрации в библиотеке |
|
|
Вилунас, Ю.Г. Рыдающее дыхание излечивает сердечно-сосудистые заболевания / Ю. Вилунас. – СПб. [и др.] : Питер, 2013 [т. е. 2012]. - 222, [1] с. - (Без таблеток.ru). Юрий Вилунас представляет уникальную методику оздоровления - рыдающее дыхание. Это настоящий революционный прорыв в профилактике и лечении самых разных заболеваний, даже неизлечимых. Прекрасные результаты метод показывает при лечении распространённых сердечно-сосудистых заболеваний - гипертонии, атеросклероза, стенокардии… Полный текст издания на Литрес бесплатно можно прочитать после регистрации в библиотеке |
|
|
Друзьяк, Н.Г. Атеросклероза может не быть : новое слово в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний / Н. Друзьяк. – СПб. : Крылов, 2017. - 283 с. - (Здоровье: сенсационное расследование). - (Золотой фонд: ЗФ). Автор этой книги академик Одесской региональной академии наук Николай Друзьяк поставил перед собой грандиозную задачу - добиться того, чтобы человеческая жизнь стала длинной и без болезней. И он внёс существенный вклад в решение этой проблемы. В ходе многолетней исследовательской работы Николай Друзьяк пришёл к сенсационному выводу: главный виновник большинства заболеваний - процесс ощелачивания крови. Именно это приводит к развитию разнообразных болезней. Главное внимание в этой книге уделено механизму развития самой распространённой болезни нашего века - атеросклероза. Оказывается, что и атеросклероз порождается щелочной реакцией крови! Когда становится понятной истинная причина болезни, уже гораздо проще её предотвратить. Очень простая методика подкисления крови, которую предлагает в этой книге Николай Друзьяк, возвращает организм к естественному здоровью. |
|
|
Дэвис, В. Пшеничные килограммы : как углеводы разрушают тело и мозг / В. Дэвис. – М. : Эксмо, 2015. - 298, [1] с. - (Лучшие мировые диеты). Вы знаете, что употребление углеводов ведёт к диабету? Наверное, да... А вы обращали внимание, как хлеб влияет на вашу фигуру? Может быть... Возможно, вы даже слышали, что мучное вызывает преждевременное старение? А что ещё вы знаете о еде, которую каждый день употребляете сами и предлагаете вашим детям? Доктор медицинских наук, врач-кардиолог Вильям Дэвис расскажет, что именно блюда из пшеницы провоцируют появление «животика», от которого так трудно избавиться. Любимые булочки и хлеб вызывают привыкание и провоцируют болезни сердца, костей, суставов, облысение и различные гормональные проблемы. |
|
|
Кибардин, Г.М. Шунгит лечит : [анемию, астму, гастрит, сердечно-сосудистые заболевания : 7 натуральных рецептов против 30 болезней организма] / Г. Кибардин. – М. : Э, 2018. - 204 с. : портр. - (Здоровье. Натуральный метод). - (Лечение доступными средствами). Экзотический камень шунгит долгое время был объектом интереса минералогов, любителей эзотерики и различных нетрадиционных практик. Однако сегодня его лечебные свойства трудно переоценить: шунгитовую воду пьют, готовят на ней пищу, используют для промывания открытых ран, делают ванночки, компрессы, ингаляции, поливают ею растения и дают домашним животным. По разным сведениям, шунгит используется для лечения астмы, гастрита, бронхита, заболеваний мочеполовой системы, остеохондроза, радикулита, холецистита. Если поместить шунгитовый камень в стакан воды, то можно очистить её от примесей и взвесей, вредной органики, неприятных запахов и привкусов. В своей книге Геннадий Кибардин поведает о структуре шунгита и его истории, расскажет, как правильно выбрать и использовать камень, как отличить подделку от настоящего шунгита, а также какими ещё методами можно очистить питьевую воду. |
|
|
Крулев, К.А. Сердечно-сосудистые заболевания : карманный справочник / К. Крулев. – СПб. [и др.] : Питер, 2014. - 343, [1] с. : ил. - (Семейный доктор). Автор книги – Константин Александрович Крулев – практикующий врач, кардиолог с большим опытом работы. Перед вами справочник, который должен быть в каждом доме! Здесь нет лишних сведений – только информация, которая понятна абсолютно всем и жизненно необходима: • как сохранить сердце здоровым; • каких симптомов надо бояться; • каковы факторы риска; • какие анализы и обследования необходимы; • каковы новые лекарства и методы лечения; • что нужно взять в больницу. Полный текст издания на Литрес бесплатно можно прочитать после регистрации в библиотеке |
|
|
Мазнев, Н.И. Здоровье сердца, сосудов, крови : 700 рецептов от целителя Николая Мазнева : [сборы для лечения заболеваний сердца, рекомендации по профилактике, питание при сердечных заболеваниях, календарь сбора лекарственных средств] / Н.И. Мазнев. – М. : Эксмо, 2014. - 320 с. Как известно, наш организм - это сложная система, в которой сердце выполняет одну из самых важных функций - обеспечивает движение крови по всему телу, по многочисленным кровеносным сосудам. Именно поэтому также важно следить за его здоровьем. В своей книге известный целитель Н.И. Мазнев собрал самые эффективные и проверенные веками народные рецепты лечения различных заболеваний сердечно-сосудистой системы - от гипертонии до тахикардии, а также многих других недугов. Подробно описанные способы профилактики и методы лечения позволят использовать целебную силу народной медицины для сохранения вашего здоровья без рисков и осложнений. Внимание! Данное издание не является пособием по самолечению. Перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. |
|
|
Наумов, Д.В. Лечение без таблеток по методикам Болотова-Наумова : [лечение и профилактика панкреатита, язвенной болезни, колита, гастрита и других заболеваний ЖКТ, атеросклероза, гипертонии, гипотомии, сердечно-сосудистых заболеваний, основы правильного питания, примеры повседневного меню] / Д. Наумов. – М. : Эксмо, 2014. - 155, [4] с. : ил. - (PRO здоровье). Официальная медицина предлагает огромный выбор новейших средств и методов лечения заболеваний, однако очень часто, избавившись от одной болезни, человек приобретает несколько других, связанных с побочными эффектами лекарственных препаратов. В книге описаны разработанные автором эффективные методики лечения панкреатита, язвенной болезни, колита, гастрита и других заболеваний ЖКТ, атеросклероза, гипертонии, гипотонии, сердечно-сосудистых заболеваний, а также синдрома хронической усталости, болезней крови и лимфы и многих других. Кроме того, доктор Наумов расскажет об основных принципах приготовления здоровой пищи и об особенностях питания при заболеваниях ЖКТ, а также ознакомит читателя с примером повседневного меню. |
|
|
Поздняков, Ю.М. Умные сосуды : [рацион кардиопитания. Алгоритм физической нагрузки. Программа выхода из дистресса] / Ю.М. Поздняков. - М. : АСТ, 2015. - 292, [1] с. : ил., табл. Многие из нас продолжают относиться к давлению и сердечным недомоганиям примерно так же, как к простуде: мол, с кем не бывает, пройдёт. Пытаясь переждать очередной подъём давления или перетерпеть сердечную боль, мы забываем о том, что рано или поздно такие грозные симптомы неизбежно приведут к сосудистой катастрофе. Как изменить свою жизнь, чтобы этого не случилось? Автор этой книги - известный российский профессор-кардиолог Юрий Поздняков - предлагает вниманию читателя свою пошаговую программу выхода из опасной зоны кардиориска. Книгу можно получить в читальном зале и Центре чтения Дворца книги. |
|
Статьи в периодических изданиях |
|
|
|
Агушина, Т. Инсульт: не медлить ни минуты / Т. Агушина // Будь здоров!. - 2020. - № 2. - С. 29-32 : фот. Статья рассказывает о типах инсультов и способах их лечения. |
|
|
Агушина, Т. Инфаркт и инсульт повторно. Как избежать? / Т. Агушина // Будь здоров!. - 2020. - № 7. - С. 38-41 : фот. Статья посвящена высокому холестерину - главному фактору, влияющему на повторные инсульты и инфаркты. |
|
|
Андреева, М. Береги сердце смолоду / М. Андреева // Будь здоров!. - 2019. - № 12. - С. 26-31 : фот. Казалось бы, нехитрая истина: веди здоровый образ жизни, и сердце не подведёт тебя долгие годы. Но зачастую мы мало и плохо спим, не занимаемся спортом, практикуем вредные привычки, предпочитаем нездоровую пищу, не наблюдаем за своим артериальным давлением, и сердце начинает сбиваться с ритма. Статья посвящена профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. |
|
|
Владимирова, А. Жара и сосуды / А. Владимирова // Женское здоровье. - 2017. - № 7/8. - С. 12-13. Резкое потепление вслед за долгой прохладой - настоящий стресс для сосудов. Что надо делать сердечникам и гипертоникам, чтобы не получить осложнений? О коррекции терапии для больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями при аномальных температурных перепадах. |
|
|
Габриэлян, А.С. Диета при гипертонии: правда и мифы / А.С. Габриэлян // Будь здоров!. - 2019. - № 5. - С. 32-37 : фот. Если грамотно следить за своей диетой, можно существенно уменьшить дозировку гипотензивных препаратов, а то и вовсе отменить приём, но, конечно, под контролем врача. Вредна ли для гипертоника соль, можно ли пить кофе, что лучше - зелёный или чёрный чай, какому мясу отдать предпочтение и другие подробности о рациональном питании при гипертонии - вы узнаете из этой статьи. |
|
|
Какая диета лучше для сердца? // Здоровье. - 2019. - № 1/2 (753). - С. 78-80 : фот. О популярных рационах питания при сердечно-сосудистых заболеваниях: вегетарианстве, средиземноморской и кетогенной диетах. Что полезнее? |
|
|
Ковалёв, О. Тромбоз. Как избежать трагедии? / О. Ковалёв // Будь здоров!. - 2021. - № 2. - С. 9-16 : фот. Внезапная закупорка кровеносного сосуда сгустком крови может привести к страшным последствиям. О причинах образования тромбов, лечении и профилактике этого заболевания, как одного из самых тяжёлых осложнений после перенесённой коронавирусной инфекции, пишет хирург-флеболог Олег Ковалёв. |
|
|
Тонкошкурова, В. 5 часов спорта против болезней сердца и сосудов / В. Тонкошкурова // Здоровье. – 2021. - № 7-8. – С. 6. Учёные определили количество спорта, необходимое для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: 5 часов в неделю с годами могут стать эквивалентом таблеток. |
|
|
Клепикова, Н. Натуропатия при аритмии / Н. Клепикова // Будь здоров!. - 2020. - № 3. - С. 37-44 : фот. Замечательные средства на основе продуктов пчеловодства и растительных компонентов вы научитесь самостоятельно готовить, чтобы в домашних условиях лечить сердечно-сосудистые заболевания естественным и безвредным путём. |
|
|
Птушенко, В. Пыль: сердечный отклик / В. Птушенко // Наука и жизнь. - 2015. - № 1. - С. 36-38 : 2 рис., 1 табл. - (Возвращаясь к напечатанному). В окружающем нас воздухе всегда содержится пыль, и это весьма опасно для здоровья. Частицы пыли по-разному распределяются в атмосфере и по-разному переносятся. Но какого бы происхождения пыль ни была, она проникает в лёгкие человека и пагубно воздействует на дыхательные пути. Более того, нередко витающая в воздухе пыль вызывает серьёзные заболевания сердца и сосудов. Полный текст издания на Литрес бесплатно можно прочитать после регистрации в библиотеке |
|
|
Родионов, А. Защитим здоровье близких / А. Родионов // Будь здоров!. - 2020. - № 2. - С. 38-40 : фот. Статья раскрывает признаки сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей. |
|
|
Сердечный подход к поваренной соли // ГЕО / GEO. - 2010. - № 8. - С. 34 : 1 цв. фото. - (GeoСфера). А вы знаете, что сокращение среднесуточного потребления в пищу поваренной соли позволяет снизить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний? |
|
|
Чечилова, С. Если вирус настиг сердечника / С. Чечилова // Будь здоров!. - 2020. - № 12. - С. 28-33 : фот.
Даже в условиях пандемии коронавирусной инфекции важность проблемы сердечно-сосудистых заболеваний не уменьшается. Казалось, что пневмония, инфекция – это ведущие факторы смертности в последние месяцы. Но на самом деле болезни сердца по-прежнему – ведущая причина смерти. За короткое время вирусологи и кардиологи поняли, что больное сердце – один из основных рисков, в том числе и лёгочной инфекции, при коронавирусном заболевании. За 6 месяцев в мире от COVID-19 умерли 1,5 млн человек, но от сердечно-сосудистых заболеваний за это же время – 17 млн. В России такое же соотношение. За полгода умерли 7 тысяч человек от COVID-19, почти 40 тысяч от острого коронарного синдрома и 20 тысяч от ишемической болезни сердца. Поэтому так важно помнить о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, предупредить больных о возможности возникновения кардиориска. |
|
|
Элементы для сердца // Здоровье. - 2020. - № 10 (770). - С. 42-44 : фот.
Работа нашего сердца во многом зависит всего от нескольких макроэлементов. Каких? И как помочь организму поддерживать их баланс? |
|
Интернет-ресурсы |
|
|
|
Статья «Профилактика повышения артериального давления. Как снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний» и другие статьи на эту тему на сайте Яндекс. Здоровье |
|
|
Болезни сердца и сосудов - первая и главная причина смертности российского населения - 56,8% от всех смертей. Главная причина - недостаточные знания об опасности этой группы болезней. Говорим о сердечно-сосудистых заболеваниях и о том, как их предупредить, с Беспалько Инной Аркадьевной, доктором медицинских наук, врачом высшей категории, главным кардиологом многопрофильной клиники ЦЭЛТ. |
|
|
Несмотря на то, что COVID-19 относится к респираторным вирусам, поражающим дыхательные пути, всё больше врачей считают новую коронавирусную инфекцию заболеванием, существенно влияющим на сердечно-сосудистую систему. |
|
|
Сердечно-сосудистые заболевания - одна из главных причин смертности населения. Как определить, к какой группе риска вы относитесь? Как снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний? |
|
|
Существует несколько факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые из них неизменны, к ним относятся возраст, пол и генетическая склонность к приобретению сердечных заболеваний. Тем не менее, существует несколько факторов риска, которые могут быть изменены или модифицированы для снижения риска развития сердечно-сосудистых недугов. |
|
|
Научно доказано, что особенности питания и образа жизни имеют большое значение для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний. Они могут влиять на развитие атеросклероза как напрямую, так и косвенно через другие факторы риска (например, изменять содержание липидов и глюкозы в крови, артериальное давление и др.). |
|
|
Статья «Что такое сердечно-сосудистые заболевания?» на сайте ПАТЕРО КЛИНИК
Основной причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний является атеросклероз. И хотя невозможно исключить многие факторы риска развития атеросклероза, мы можем изменить, например, наш образ жизни и питания. |
|
|
Однозначных причин развития сердечно-сосудистых заболеваний не существует, однако установлены предрасполагающие факторы. Их принято называть факторами риска. Факторы риска взаимосвязаны и усиливают действие друг друга, поэтому врачи определяют суммарный сердечно-сосудистый риск. Сделать это можно по шкале SCORE, которая применяется во всех европейских странах, в том числе в России. |
