25 ноября в читальном зале Дворца книги – Ульяновской областной научной библиотеки имени В.И. Ленина прошло занятие Центра медицинского просвещения «Школа здоровья» по теме «Лечебная гимнастика для вашего здоровья».
Началось занятие с комплекса упражнений, которые вместе с присутствующими выполнила ведущая «Школы здоровья» Галина Петровна Сивакова и которые можно выполнять каждое утро, не вставая с постели.
Затем инструктор ЛФК городской больницы № 2 Александр Юрьевич Мокров рассказал о том, что с годами люди накапливают множество болезней и в основном борются с ними с помощью лекарств. И забывают о том, что какие-то проблемы можно устранить, если ежедневно делать те или иные упражнения. Эти упражнения и показал Александр Юрьевич. Главная мысль данного занятия - важно поддерживать оптимальный уровень физической активности.
После многочисленных вопросов все вместе выполнили несколько упражнений, которые необременительно делать людям пожилого возраста.
